
Zur Vermeidung von Missverständnissen: Ich bin kein Sportler, weiß aber, dass Bewegung meinem Körper gut tut. So steht in meinem Arbeitszimmer seit Jahren ein teilweise genutztes „Fahrrad“ von Polar und so habe ich im vergangenen Jahr sehr intensiv einen Polar Loop zum Zählen meiner täglichen Schritte genutzt. Meine Erkenntnis: Für sportliche Aktivitäten benötige ich Fremdmotivation. Diese Motivation bekomme ich seit Anfang des Jahres durch eine Apple Watch und deren Apps Aktivität und Workout.



